Ders AdıKodu Yerel KrediAKTS Ders (saat/hafta)Uygulama (saat/hafta)Laboratuar (saat/hafta)
Stresle başa çıkmaSNF410123200
ÖnkoşullarYok
YarıyılGüz
Dersin DiliTürkçe
Dersin SeviyesiLisans
Dersin Türü
Ders KategorisiGenel Kültür Dersleri
Dersin Veriliş ŞekliYüz yüze
Dersi Sunan Akademik BirimSınıf Eğitimi
Dersin KoordinatörüMustafa Yeşilyurt
Dersi Veren(ler)
Asistan(lar)ıMuhammet Fatih Doğan
Dersin AmacıStres faktörü uygun bir şekilde yönetilmediğinde ortaya çıkabilecek insan maliyeti çok yüksek olacaktır. Özellikle gelişmiş ülkeler endüstrileşme ile birlikte insan faktörünün önemini kavramışlardır. Yanlış yönetilmiş bir stres ekonomik birtakım maliyetler yanında, çeşitli insan maliyetlerinin ortaya çıkmasına da sebep olmaktadır. Stresin Davranışsal, Bedensel, Duygusal ve Düşünsel Belirtilerini öğretmek amaçlanmıştır. Ayrıca Stresinin giderilmesinde bedensel ve zihinsel teknikleri öğreterek Stresle Nasıl Baş edebileceklerini kavratmak amaçlanmaktadır.
Dersin İçeriğiStresin Duygusal Belirtileri, Stresin Düşünsel Belirtileri, Stresin Davranışsal Belirtileri, Stresin Bedensel Belirtileri, ğrenciler İçin Stresli Olabilecek Yaşantılar, Stresle Nasıl Başedebilirsiniz?, Stresin bedendeki gözlenebilir belirtileri, Stres yaratan durumlar, Stresinizi yönetin, Stressiz hayat düşünülemez, Stresle Başa Çıkmanın Yolları.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
  • Öner, U. (2006). Stresle Başa Çıkma, Nobel Yayın Evi.
Opsiyonel Program BileşenleriYok

Ders Öğrenim Çıktıları

  1. Öğrenciler, Stresin Duygusal ve Düşünsel Belirtilerini kavrayabileceklerdir.
  2. Öğrenciler, Stresin Davranışsal ve Bedensel Belirtilerini kavrayabileceklerdir.
  3. Öğrenciler, Stresinin giderilmesinde zihinsel teknikleri kavrayabileceklerdir.
  4. Öğrenciler, Stresinin giderilmesinde bedensel teknikleri kavrayabileceklerdir.
  5. Öğrenciler, Stresle Nasıl Baş edebileceklerini kavrayabileceklerdir.

Haftalık Konular ve İlgili Ön Hazırlık Çalışmaları

HaftaKonularÖn Hazırlık
1Stres Nedir?İlgili kaynak
2Stresin Duygusal Belirtileri İlgili kaynak
3Stresin Düşünsel Belirtileriİlgili kaynak
4Stresin Davranışsal Belirtileriİlgili kaynak
5Stresin Bedensel Belirtileriİlgili kaynak
6Öğrenciler İçin Stresli Olabilecek Yaşantılarİlgili kaynak
7Stresle Nasıl Başedebilirsiniz?İlgili kaynak
8Ara sınavİlgili kaynak
9Ara Sınav 1
10Stresin bedendeki gözlenebilir belirtileriİlgili kaynak
11Stres yaratan durumlarİlgili kaynak
12Ara sınav 2İlgili kaynak
13Stresinizi yönetinİlgili kaynak
14Stressiz hayat düşünülemezİlgili kaynak
15Final

Değerlendirme Sistemi

EtkinliklerSayıKatkı Payı
Devam/Katılım
Laboratuar
Uygulama
Arazi Çalışması
Derse Özgü Staj
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği
Ödev
Sunum/Jüri
Projeler
Seminer/Workshop
Ara Sınavlar250
Final150
Dönem İçi Çalışmaların Başarı Notuna Katkısı
Final Sınavının Başarı Notuna Katkısı
TOPLAM100

AKTS İşyükü Tablosu

EtkinliklerSayıSüresi (Saat)Toplam İşyükü
Ders Saati163
Laboratuar
Uygulama
Arazi Çalışması
Sınıf Dışı Ders Çalışması
Derse Özgü Staj
Ödev
Küçük Sınavlar/Stüdyo Kritiği
Projeler
Sunum / Seminer
Ara Sınavlar (Sınav Süresi + Sınav Hazırlık Süresi)215
Final (Sınav Süresi + Sınav Hazırlık Süresi)120
Toplam İşyükü :
Toplam İşyükü / 30(s) :
AKTS Kredisi :
Diğer NotlarYok